本記事をご覧の方の中にはむくみでお悩みの方はいらっしゃいませんでしょうか？むくみができる方は男性よりも女性に多い傾向にありますので、来院される方は女性の方が中心となっています。そんなむくみの原因は普段の生活習慣がか関わっているとしたらどうでしょうか？今回はそんなむくみに影響を与えうる生活習慣について、少しお話をさせていただきたいと思います。

まずは、食生活についてです。栄養バランスの欠いた食生活を何日も続けていると、体に異変が起きてしまいますし、一部の栄養不足になってしまいます。また、定期的に運動をしないという方もむくみが起きやすくなりがちです。これは、適度な運動がないと血行が悪くなってしまうことがあるためです。そして、体が冷えてしまうとリンパの流れなども滞ってしまうことで、これがむくみへとつながってしまうことがあります。

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